美國‧睡眠不足7小時易感冒
國際 2009-01-13 18:37
（美國‧華盛頓）美國研究人員週一（1月12日）說，每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力，增加患感冒風險。
位於賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內基．梅隆大學研究人員，讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家酒店內“禁閉”5天。期滿之後，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀，以及血液中的抗體數量。
研究發現，每天睡眠不足7小時的人與不少於8小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的幾率是後者的2.94倍。
星洲日報／國際‧2009.01.13
没事最好多多睡觉！既养颜又能预防疾病！！！
.jpg)
5 comments:
That's y i sleep a lot, wahaha...
But hor, y i still get runny nose and cough now, sob sob...
Guess i nid2sleep more, kaka...
really true
din sleep yesterday night rushing after cwu..
now ad sick with coryza and sore throat..
T.T
well, i slept alot for 3 days already. improved alot. visulaize u r alright then u ll be alright
睡不够不仅导致抵抗力衰退，个人精神也深受折磨。。
我也认为睡眠超重要的！曾几何时，我觉得能一躺下就睡著八小时就是一种幸福！
Post a Comment