你有心事吗？

终于，用了大概三天的时间，
看完这本满不错的书。
很多时候人们不知道自己的心理病，
又没有通过正确管道来解决，
结果病情严重，一发不可收拾。
这本书的作者，梁惠美女士是专业的临床心理学家，
用他本人的经验与我们分享心理病的疗程。
感觉自己也有点茅塞顿开，
迫不及待去买他的另外两本书。。。。。。

改变世界，改变自己

这个故事是一个朋友转载给我的，很励志。。。

皮鞋的来历

很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。
有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。
但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。
一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：「国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？」国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋」的由来。

小哲理：
想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。
与其改变全世界，不如先改变自己--「将自己的双脚包起来」。
改变自己的某些观念和作法，以抵御外来的侵袭。
当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。
如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己!!

不要时常埋怨,不要时常感到不满,不要时常有很多怨恨,不要时常问为什么挨骂的又是我呢??不要问上天 / 社会 /家庭 / 老板给于我们什么东西,问一问自己到底给于/付出于什么东西给于他们呢??不要尝试叫环境适应你而是我们要学会适应环境^^我们要学会改变的就是自己,一起迎合美好的一切!!

「心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。」

放手

放手，不等于不关心，只是我不能代替别人做事。
放手，不等于从此不管，而是明白我不该控制他人。
放手，就是不要提供所有答案，让别人从结果中学习。
放手，就是承认无能为力，因为结果如何不在于我。
放手，就是不再试图改变或责备他人，因我只能改变自己。
放手，就是关心而非操心。
放手，就是不要替别人补救，只是表示支持。
放手，就是不要批评，让对方保有尊严。
放手，就是不要操纵结果，让别人自行决定。
放手，就是不要过分保护，让别人面对现实。
放手，就是不要否定，只是接纳。
放手，就是不要唠叨、叱责和争辩，而是反思己过予以改正。
放手，就是不强求凡事照自己的意思，而是接受现状，珍惜每一刻。
放手，就是不再批评或勉强别人，而是努力成为自己理想中的人。"
放手，就是不为过去感到遗憾，而是继续成长，为未来而活。

　　放手，就是少害怕一点，多爱一点。