Wednesday, November 26, 2008

精神科=神经病?!

第一次认真接触精神病患,感觉有点兴奋、又有点害怕。
可能一直以来很希望可以成为心理医生,所以对它的期待也与其他的posting不同。

其实,他们大多数都很镇定,只是需要人的关心。
“如果人们愿意多付出一点时间给他们,我想他们应该会不一样。”
一位十六岁的少女,却能成熟的告诉我精神衰弱的他,是这么想的。
很难想象这么小的他,就在他出生时,已经注定要接受悲剧。
看到他在纸上写着,我想要有一个家,一个完整的家。
很多父母为一己之私,罔顾小孩一生的幸福,
结果,社会的问题越来越严重。

很多医学生不把精神科放在眼里,
看到病人还在后面说那些神经病,
看不起他们。
仿佛那些内、外科的病人才是病人。
很多人,甚至是很多医生也看不起心理医生,
认为他们什么都不懂,
只是一群看神经病的家伙,救不到人。
所以都矢志要成为心脏外科、脑科等,
又能出名、又能赚钱。
但原来大马第一宗艾滋病是被心理医生发现的,
可见,只有真正了解病人,让他们告诉你他们的心,
才能够医好他们。

如果没有真正医好病人的心,
就算可以给很多药,动很多次手术,
他们还是打消不了轻生念头。
所以,不要看不起精神科/心理医生,
因为他们并不是不会医治其他的病,
只是这些病人真的很需要他们。

残酷的事实

很多人说:‘事实永远都是残酷的’。虽然是指不好的事,不过,说的一点也没错。
人们都很怕、很不喜欢听事实。宁愿听到善意的谎言,也不敢接受事实。
就像不漂亮的人,爱听别人赞他美丽;
长得不怎么样的人,又要别人赞他帅;
身材走样的,却老爱踩那些胖一点的人;
没钱的,老爱打肿脸充胖子。。。

到底事实有多残酷?
人们老是想着自己有多惨、多可怜。
怨天尤人,好像全世界欠了他似的。
于是,事实变成不能面对的秘密,
日复一日,年复一年,
这些不能说的秘密,变成无形的精神压力,
取而代之的是,一辈子被标为精神病患,人人敬而远之。
另一方面,有人因为自卑的心理,因而不断攻击别人的弱点,
把这种负面的价值强制植入别人脑里,
损人又不利己,更是不可取的行为。

如果能看开一点,这世界有多美丽。
如果不放大不如意的事,生活有多美好。
如果放下仇恨,凡事为别人多想一点,生命就能更富有。
如果能豁达一点,心里就有满足的喜乐。
如果这些如果都能成为事实,
那么已经没有什么残酷的事实是不能面对的了

朋友,为了自己,也为了别人,
让我们学习多赞美别人,不要一直挖苦别人。

Psychiatry Posting...

This is 3rd day of my psychiatry posting.

Had been thinking of joining the field all this while, and finally it's my turn to enter this posting.

I am so lucky because I could have this opportunity to be Prof Maniam's student, which i prayed hard that i could get him as my supervisor (Exaggerated) though many students were worried to get him so as to get rid of ward round everyday. everyone seems to be happy, entering psychi as they could finally relax and play more in this posting. some likes to classify people using DSM-IV and it s quite funny when they talked outside the psychiatry ward/clinic. As for me, i enjoyed talking to some patients if not all.

Until today, I still feel good about this posting. I hope everything goes well so that i would have the interest in this field forever and ever.

Saturday, November 22, 2008

60公斤体重的人唱歌2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。指挥者2小时消耗300千卡。这样的每周两次的唱歌,能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一,消耗了600千卡热量。

  人们唱歌时能将呼吸频率减慢到4~6次/分。在合唱的循环呼吸练习中,呼吸频率还可以减慢。唱歌使人体三种肌肉得到锻炼(头面部和呼吸系统的横纹肌,以及心肌和内脏平滑肌),还有降低血压和血糖、增强免疫力等作用。人声能使自身细胞产生有益的共振作用(合唱时的和声作用更特别)。

  在学习科学的发声时,伴随吸气膈肌下降的同时,小腹微微隆起保持,慢慢呼出气体时小腹渐渐收缩的发声过程,对肌肉、呼吸、心血管系统都是很好的锻炼。

Wednesday, November 19, 2008

我不是真正的快乐?!



“这世界笑了 于是你合群的一起笑了
当生存是规则 不是你的选择
于是你含着眼泪飘飘荡荡跌跌撞撞地走着

你不是真正的快乐
你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了 也决定不爱了
把你的灵魂关在永远锁上的躯壳”

生活总是在最安逸的时候
冷不防地和我开了个玩笑
在那一刻
我真的很生气
不了解友情怎么这么容易遭考验
我也气自己
没有离开考验
而在其中堕落

到最后
我选择苦笑着面对
即使不是真正的快乐
也许那就是生活的规则
个人利益常常超越别人的想法
要么就像阿信说的
穿上你的保护色
什么都再也不管了
要么就像圣经所说
生气却不可犯罪
不可含怒到日落

生活是不容易
但这就是生活
还是那一句
习惯就好
笑笑没烦恼

Saturday, November 15, 2008

渐忘的文化遗产

今晚出席宿舍的活动“Hari Keluarga Kolej”, 突然间被问了一句“WHY didn't you wear your traditional custom?”我顿时无地自容,因为一直很骄傲身为华人的我,竟然连一件唐装也没有。

该怎么说呢?自从我的祖先从福州来南洋,尤其是诗巫垦场时,五千年的历史也没有真正的被传承,甚至是中文的精髓,也已经被这里的文化渐渐取代。生活在这么一个怕输”kiasu“的社会,很多华人在选择教育下一代时,也会考虑时代弱肉强食的因素,而将英文取代了自己的母语。我自己一直有点看不起他们,连自己的文化也可以不要,什么忠孝仁爱,礼义廉耻,对他们来说根本不值一提。这种崇洋文化,将先贤们的心血毁于一旦。当然,我也不是这么食古不化的。为了生存,多学几种语言才是上策。

说回唐装,虽然不是很大的问题,毕竟连中国人本身也鲜少有穿唐装。反观,这里的马来人,坚持自己的文化传统,薪火相传。2008的奥运也许唤起很多将文化遗忘的华人,也许让这么多族群的中国人都团结起来,但这瞬间,华人是否仍秉持着以五千年文化为荣的信仰呢?还是随着奥运的谢幕,事过境迁?

身为马来西亚的华人,要学着爱这个以三大民族建国的国家,也不能忘了自己的根源。否则,我们就会再次被称为“寄居的民族”。没有属于自己的身份,就名不正,言不顺。加油吧!华人们。。。别让我们的遗产被偷走

Saturday, November 8, 2008

开始懂了



终于开始懂了,在那么一瞬间,明白快乐是自己的选择。要真正开心,真的好不容易!但是,只要是能做到的事,就不算是难事吧!其实,忧郁的心情,是因为内心的疑惑、挣扎。没有办法摆平生活,却随波逐流,真的好累。能不能让我自己主宰,不再让别人影响啊?这一刻,安静吞噬黑夜,黎明不知不觉降临,我想还是先找周公吧!

Sunday, November 2, 2008

乱,是因为没有方向。过一日,算一天。
烦,是因为自己累了,不埋怨多余的付出,好像以累麻醉自己的心灵,就什么事业当作没发生。
冷,是因为心灰了,对人、事、物厌倦了。
我到底是怎么了?!黑暗离我如此靠近,我依然不知不觉。
每一天还是一样若无其事,继续过着遗忘自己的生活。
每一夜,还是不懂为什么还要睡,是为了明天的阳光呢?还是那一些舍不得的朋友?
要是有一天,我不再存在,是否很快的就被人群遗忘?
不敢想,不要听,伤感要停止在这里。。。
即使世界末日此刻降临,我也不管了!
睡够了,就重新出发。。。

Saturday, November 1, 2008

MeSSy

I dont know why life can be so fragile. I cant take control. I m lost. totally lost. lost in the city of business. All messy... Oh my! I dont know what will be next step. Lord, I give You my Heart and Soul. cos It's You who takes control. Now and ever.

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