泰旅之清迈篇~第五章

来到第五天，终于可以休息一下，
昨晚，热水器就坏了。所以一大早就得去shared bathroom去洗澡。

由于是星期天，我们还是决定去教会，守安息日。
当然，前一天晚上就已经找好了教会。

还好离住的地方不远，顺便拿衣服去洗，一公斤才20 baht。
十点的崇拜开始，就看到很多外国人也在那儿，还好是有英文翻译的，所以还是能听道。
虽然不会唱他们的歌，还是觉得很享受。
尤其是一首叫《I will sing praise to the Lord》(翻译)
会后，就第一时间跟主唱,HUI要了他的谱。他还答应email翻译英文的版本给我。

两个小时很快就过去了，我们吃了教会的午餐，蛮开心的，因为省了一餐。哈哈！
接着出发到动物园。搭上很久没坐的tuk-tuk,只需60baht就能到了。

基本上，这里跟其他的动物园大同小异。入门票为100baht.
不过，有个特色吸引了我。
就是几年前中国借的熊猫~创创和林惠，要看它们还要另外付费100baht。

创创，公的，生日：6/8/2000，135kg,身长：170cm

林惠，母的，生日：28/9/2001，105kg,身长：160cm

听说林惠在待产，所以在那里不得喧哗吵闹。所有的泰国人都很期待它们的结晶。。。
因为去过很多次动物园，而且大同小异，就在那里看熊猫大概一小时。
拍了很多创创特写，最满意的还是这一张。

之后，还是走马看花的绕了一下，

有新发现？
注意看他们的相同之处。。。

看看他们的脖子，
都有三层...

这里很不错的地方是，到处都有"no smoking"的告示牌
哪像大马人，吞云吐雾，面不改色。。。

连熊猫都响应号召。
这个国家连种tobacco都是犯法的。
如果大马也这样，烟民会少很多吧！

逛了动物园，我们就向着这里最高的地方DOi Suthep出发。那是在山上，山上有一座庙。

当然庙不是我的兴趣，而是在这里可以鸟橄整个清迈的风景。。。
不过白茫茫的烟雾，使得我只能雾里看花。

待了一会儿就下山，赶去在住宿附近的night market。
也许两天都逛夜市，所以很快地越过每个摊位，只专心的找好吃的。
一天就这么画上句点。

泰旅之清迈篇~第四章

由于睡不好，还是很早起来。
听导游说，今天的行程没什么走路，还以为脱离苦难了。
没想到划竹筏更具有挑战性。

出发前一天，导游族里的人，就帮忙建了竹筏。

出发前还是要检查检查，毕竟有四个人在上面。很难想象十四根竹如何能够支撑这么多猛男。哈哈！
刚开始有点扫兴，因为铭祥怕水，可是我对这新的玩意儿很期待。所以又得自high。
一路上只有导游，我和另一个船夫在划船。铭祥翘着屁股，双手抓住船上的柱子，还要一直抱怨脚麻了，真是的。

当然，也有很历险的时候，尤其是经过小"瀑布"时，真得很考技巧、合作，还要临危不乱。
好几次差点翻船，还好，当时是旱季，水位较低，不然翻船的机会更高。当然，最后还是安全抵达目的地。全靠船夫Wit掌舵,才能成功回到Lahu组的村庄Shan village。

吃了午餐后，我们决定问导游是否可以带我们去长颈族（long neck karen），结果又被坑了500泰铢。不过，很难得才能去一次，无所谓啦！据说，长颈族是从缅甸逃难来的。为什么要装上金环呢？原来是因为以前他们的村庄有很多老虎，男人就说把女人的颈项包住，当他们出去做工时就不用怕女人被咬死。真正的原因，没有人懂，应该是为了控制女人，不让他们跑得比男人快，看起来其实是满残忍的。

带上model金环，还蛮重的。。。那些女人真可怜啊！
这么可爱的小女孩，从小就得受苦。。。"OH my God, my Buddha"...导游最爱说的话

不过，在这个难民村里，除了长颈族，还有大耳族和Lahu族。
这位大耳族的auntie,也蛮会做生意的，买了不少，当然要拍个够。

还有这位从云南来的Lahu族，一般上，他们都住在河畔。看他这么漂亮，已经是三个小孩的妈妈了。
有点giant和小女孩的感觉。

待了将近半小时，导游来催我们了。
终于可以回去了，三天两夜的旅程，有点疲惫不堪。

不过，回去后又急着赶下半场,因为星期六晚上有出名的night market，在那里称作walking street.

这里可说应有尽有，很迫不及待的吃了很多小吃，还有strawberry，金马仑的还不足媲美。
但我最喜欢的还是猪。。。什么都吃猪。
POrk cake,没吃过吧？！真的超好吃的！

走了两个小时，走不下去了。
这么长的街，真得仔细去看，可能一个晚上走不完。

所以就走马看花。
回到旅店，应经十一点了。。。
赶快洗澡就寝。。。

泰旅之清迈篇~第三章

13/3/2009

早睡早起，
不过，也不是因为睡得好，是因为山里太冷了。用了四条棉被，也挡不住寒气。
大概五点就醒了，可是还是一直赖床到六点。终于忍不住先去梳洗了。
天然的冷气很冷，水都是冷的，连狗都顶不住了。

自己梳洗完毕，就在村里走走。
山里的风景很美丽，风光明媚。也许简陋了一点，但是他们都住得开心。

一大清早，他们就起床帮我们准备早餐。而且，还是用木柴来烧水，烤面包，煮蛋。。。

吃饱早餐，突然导游就说村里有人需要帮忙，问我们这些“医生”能否伸出援手？哈！当然没问题。铭祥就等这一刻了。。。原来是一位外籍妇女，有精神不稳定的症状，听同行的人说他有bipolar, 又没有吃药，不过，经我们的clerking,都认为是Schizophrenia,哈！哪个都好，我们都帮不上忙，只有劝他们送去城市的医院。这个意外再次证明外国人知识渊博，不像本地学生，只读课本，很少涉猎课外书，希望下一代有更好的造化。

跟老板娘say good bye后，又踏上征途，时间是八点半左右。继续走了将近四个小时，走走停停，铭祥一下子上气不接下气，一下子脚抽筋，脚又起泡，看样子就知道很久没运动了。真的体会到，肥并不可怕，但肥了还懒惰，无药可救。不过，看他也挺可怜的，还一直自责拖累大家，只好迁就迁就，让他跟导游在前面你侬我侬，我殿后。

终于，我们还是走到elephant camp。走了这么多路，终于可以休息，让大象代步了。
先来看看我的脚，看看走过四小时所留下的痕迹。。。

还好没有OCD,不然肯定把脚剁下来。。。
但还是第一时间跑到小溪边洗干净。洗了四肢，又忍不住先拿一块黄梨润润口。

吃了午餐（汤面：小溪的水；快熟面，外加扛了一整天的黄梨），终于可以去与大象会面。
这只象大哥还蛮馋嘴的，得先喂它吃黄梨皮。

他还不止贪吃，还很少爷，要我们帮忙洗澡才肯动。。。
拿它没辙，待会儿要靠它载,现在先给点甜头。

Elephant riding是个蛮开心的环节，因为终于可以歇脚了，但一刻也不能松懈。因为在上面摇摇晃晃，不会晕车的我，反倒晕象。。。出发前跟象大哥来个合照。

过了两个小时，终于来到另一个Karen村庄。比较大，砖块砌的厕所，还有学校，教会等。

去了当地的学校，也是导游的小学。
虽然简陋，不过五脏俱全。他们政府也很看重山里人的需要，在一些比较大的村来建学校，让附近的居民可以将孩子送到那里教育。而且准备好宿舍，小孩子从小就学会离家独立。这里智、体、灵、群，样样重要。有最热门的足球，还有泰国人擅长的藤球。学生也得学会耕种，养家畜生，和各种不同的生活技能。。。

幼稚园就在小学旁。说到幼稚园，不能或缺的肯定是游乐场啦！
童心未眠的我，还蛮羡慕他们的。小时候，我都没有这样子好玩的。

回家的路上，看到一样很怪的东西。
猜猜它是什么？

其实它是一个电板，政府建来为他们储备solar energy。
不晓得我们大马的政府为土著作了什么大事呢？

晚餐还是吃得到当地限量发行的香米，虽然粗茶淡饭，还是吃得很开心，也许是饿昏了。。。

夜幕渐渐下垂，我们又得睡了。今天累了整天，导游为我们找来两了村民帮忙按摩，有多花了两百泰铢。但一点也不爽，所以不用浪费钱在村里按摩，成立还有更便宜、更专业的，除非你想做善事。。。

这一天睡得不太好，导游和族里的人喝酒很吵，连山猪也在瞎起哄。辗转难眠许久，才进入睡况。zZZZZ

泰旅之清迈篇~第二章

第二天，大约九时许，导游就来接我们了。这一次的出发，一去就是三天两夜。
这一趟是3 days 2 nights Trekking in Bong Duet National Park.这个配套价值1，770baht。有兴趣的话，可以参考http://www.eaglehouse.com/
我们的导游，Nuga, 其实是这里最大的山族(Hiltribe), Karen族人。正所谓，一日之计在于晨，他先告诉我们行程后，就马上出发。
第一站，我们到了那里的Local market去，准备一些日用品和一点干粮，也让导游先填饱肚子，有精神带我们走整天。

接着，我们到了tourist police station去“报案”。迎接我们的是个志愿当tourist police的人士，Mr, John Collin。他说，只要在泰国遇到任何麻烦，都可以拨电1155寻找他们的帮助，而且他们在全世界各地都有“眼线”。然后就去到Mork Fa waterfall。离我上次去瀑布是五年的时间吧！最后去到的瀑布，应该是古晋马丹瀑布。

在这么热的天气底下，能够碰到冰凉的水，其实还满兴奋的。
一步一步向这瀑布靠近，大约十五分钟，就到了瀑布的位置。不是很大的瀑布，不过还蛮壮观的。

下水前，还是要拍个玉照。。。

这次的旅程只有导游和我们两个，所以还满寂寞的。
我一下水，他们俩就去带着我的相机去“偷情”了，导游是不能游水，铭祥是出名的怕死。所以我只好独乐乐啦！
可是，难得可以在水里拍照，他们就这样丢下我走了，很过分！
我最终还是忍不住，去把我的相机抢回来自拍，靠人不如靠自己。

一个小时的时间悄悄过去，午餐时间。。。
最喜欢的还是当地水果，又甜又多汁。。。

吃完午餐，今天真正的路程就要开始了。
首先，进了Bong Duet National Park.大概二十分钟，就看到小温泉。这个温泉可是天然的，水都是滚的，还冒出浓烟，没得泡脚，唉！

小休之后，就走了约两小时，到了一个Karen village,住在Garden guest house.
紧接着，去山里捕鱼。听导游说，那是我们的晚餐，所以要特别卖力的抓鱼。

不过路程看起来也不太容易，爬山涉水的。
铭祥一会儿就放弃了。有时候还挺扫兴的，难得有机会享受山里的自然，可是怕死的他，不敢历险，我只能自high，积极的往前爬。还好导游山人自有妙计，一直牵他的手，走到最后，搞到我好像不顾他一般,真不好意思。

导游和他的朋友身手矫捷，很快就抓了很多小东西，大鱼小鱼，还有青蛙，光想到我的晚餐居然是五毒大餐，就有点恶心。不过，难得能吃到平时吃不了的东西，尝尝也无妨。

很快的，我们的晚餐就准备好了，有点害怕，但又期待。
原来我们的晚餐是蘑菇鸡肉汤和小菜，还有不卖给外人的香米。五毒大餐是他们自己的食物。

接着，更恐怖的是，在有缝隙的冲凉房洗澡。被人看还不要紧，被小狗跑进来，我的下半辈子就玩完了。

这一天，就这样结束了。大概八点，我们已经找到了周公。。。

泰旅~清迈篇第一章

十三天的旅程，不知不觉在疲累中过了。。。
该如何来简述整个过程呢？
基本上，就是走走停停、吃吃喝喝、睡饱上路。
也许去了四个地方，过程还蛮赶的。
总的来说，要感恩，因为十三天来没有大事发生，也没有暴乱事件，一切太平。

11/3/2009
坐了大约三小时的飞机，终于在清迈国际机场登陆。时间是暹罗时间中午十二点十五分（比大马时间慢一小时）。
一片白雾弥漫，因为旱季的关系，森林比较容易着火，而且农民也准备田地，好在雨季来时派上用场。
我们可是坐着日本车（toyota）taxi 离开机场，前往位于清迈old city里的Eagle house。

这里的环境还不错，房间也很舒适。Air-conditioned, hot shower的双人房，才290baht一天（以一对十的兑换率来说，RM1=10baht）。稍作休息后，就有劳双腿向这个城市出发。由于已经下午了，我们决定先在城市里走马看花，顺便去买一些必用品。TIP: 这里到处可以见到7-11，生活所需大概都能在这里找到。所以，找住处时，须先在附近找到7-eleven。还有在泰国，travel adapter也是必备的，那里所有插座都只有两个头，如果可以带extension wire也许会更好，不用争先恐后啦！

走到了的wat Chiang Man, Wat Chedi Luang Wat Phra Singh。听说这三个都是必去的庙宇。基于泰国是佛教国，几乎每几条街，就能看到大庙小庙，简直可以与诗巫的教堂媲美。特别的是，这里的庙很欢迎旅客与和尚们交流，跟曼谷的有很大的不同。这里的庙宇大同小异，但每个都有它的故事，这也是其特色所在。

听说，清迈（Chiang=city; mai=new ）是由King Meng Rai在1296年兴建的,当时他邀请了另外两个王来帮忙，所以后人就建了three king monument来纪念这场盛事。泰国的历史说来话长，简单来说，清迈和清莱这两个北泰的城市在古代是另一个王朝，而且还被缅甸王统治过。当然，后来还是被夺回，而且还被暹罗王统一天下。

很宏伟的三个人像。。。在后面的花园也有个帅气的真人哦！虽然没有王者风范，至少也不乏男子气概吧！哈哈！

不像某某人，居然搞到要去Fertility centre。


这个城市另一个特别的地方，是它被一个坍塌的城墙和沟渠包围着，分别由东南西北四个门组成。这一天，我们到了北门Chang Puak Gate，以这里作为结束今天的据点。在还没回到房间前，还吃了很大包、很甜、又便宜的番石榴。还有打包又香又甜的芒果糯米饭，很不错的开始。。。

再次踏足泰国。。。

没想到三年来每年都会到泰国一游，
日子一天一天逼近，
终于它还是来了。
没有很大的期待，
但却希望自己是开心的。
前两年去了曼谷和普及岛，
这一次，清迈还有芭提雅将是我的目标。
也许老是担心很多，
一直提不起劲儿。
这一刻，等待的心情，
我将要征服自己的心理，
安心的去玩。
最算是自己的旅行，也是会快乐的。。。

我的假期

假期不懂浑浑噩噩的过了多久，我始终没有好好休息过。也许这是在大学的日子里仅有的假期了，所以要抓紧机会，多多去玩乐。在做了两个解剖之后，觉得留在这里的这几个星期总算没白过。同时，与朋友们一起去金马仑高原。好久都懒得去更新这个部落格，我想，在继续我的假期旅程前，在这里先更新我的回忆。

先说解剖吧！虽然没有朋友的帮忙，我一样解决了它。有时还是靠自己比较好，这样就不会一直想依赖人。虽然要自个儿独当一面还不容易，还是要好好学习靠自己。很奇怪的是，为什么我解剖了两个都是有心脏病的尸体，难道冥冥中的安排是要我当个心脏专家？还是提醒我不要吃太油，以免自己也身受其害。没有什么很特别的感受或经历，就是很开心可以快快解决了它，

接着，又应邀到金马仑高原。在去金马仑之前，有幸“回家”，到怡保一游。as usual,在怡保除了吃芽菜鸡，恐怕最出名的是那个最原始的old town kopitiam 吧！也许之前去过，所以没什么大惊喜。不过，还是要谢谢素璇一家人的款待，我们才可以有机会吃到怡保点心，还可以来回巴士站。

金马仑之旅又增加了我对山的喜欢。清新的空气、凉凉的风、没有太阻塞的交通、也没有烦人的城市忙碌。大概两个小时，我们就从怡保到达了Tanah Rata。我们所住的Greenhill resort还不错，只是热水得在按钮开后再等半小时才能使用。大致上，都很不错。下午的旅程也不错。首先到了全山唯一的佛庙，没有逗留太久。紧接着，去了Rose valley。我想全部人都很爱这里。一见到花，就不断的拍照，没有很认真地享受。至于我，对花也没有很大兴趣，只是我妈很喜欢花，所以也拍了不少，让她也能欣赏那一些花。逗留了将近一个小时，只是天公不作美，开始下雨了。欣赏了不同的花卉，就前往草莓园。没有红彤彤的果实，只有一堆青草莓，好失望哦！听说每三个月才收成一次，而且下一次是四月中，来得不是时候。当然我们也没有白费这一次旅行，因为那里还是有草莓出产，能够品尝草莓饮料和雪糕。由于大雨倾下，我们无法置身于茶山之中。只好先参观制茶工厂。直到那时，我才知道BOH tea是指Best of HIghlands,而且是独家的。BOH tea 曾喝过，也没特喜爱它，因为我比较喜欢Lipton.哈！看了茶、也喝了茶，就前往蝴蝶园和蜜蜂园。没什么特别，就是难得可以亲近大自然，享受绿色生活。

虽然在山上，还是一样能够享受地面上的生活，因为这里也有我们最爱的pasar malam.由于绵绵细雨欲罢不能，我们只好牺牲色相，穿上disposable雨衣，为新潮换了不一样的风格，而且也能让人家容易认出我们，套句Susan说的话，这是听起来很聪明，不过看起来很笨的方法。无所谓啦！开心就好。。。

很高兴又多去了一个旅游景点，虽然经济不太允许我这么做，我还是很开心，在第四年结束的当儿，可以更这么多好友同游金马仑，也给我无价的回忆。谢谢主办单位：玮文，淑君，素璇和一同去郊游的诗慧，振贤，susan和碧莹。

婚礼的祝福

陈奕迅 << 婚礼的祝福 >>
词：许常德 曲：陈建宁

时间一秒一秒一秒 倒数计时
往事一幕一幕一幕 突然静止
你挽着他 他挽着你
向我走过来 同桌的人蜂拥而上
将你我隔开 我干杯 你随意
这是个残酷的喜剧
我的人生早留在你那里
我却还要故作潇洒地

你和他 我和你
这是个讽刺的交集
是你太残忍 还是我太天真
你要我来 就真的出席

我的请贴是你的喜贴
你要的一切 如今都变成我的心碎
你总是太清醒 我始终喝不醉
连祝福你还逼我给
你的喜贴是我的请贴
你邀我举杯 我只能回敬我的崩溃
在场的都知道 你我曾那么好
如今整颗心都碎了 你还要我微笑

不久前才收到消息，buddy要在四月，即professional exam后正式拜堂成亲。哈~~
想不到他们这么赶， 还好我订了迟回的机票，也许有幸参加婚礼。

其实，说到这个，就想到很久以前，很有冲动早结婚。
不过日子慢慢过去，开始对婚姻恐惧。
自己是这么响往自由，不喜欢被束缚，
不喜欢被家庭捆住，不想被小孩子绑住。

有人说，婚姻是人生的另一个开始。
到底对我来说，那会不会是个好的开始？
我没有信心。
这样子讲很不负责任吧！
可是我相信每个情侣婚前都有过这样的挣扎吧！

未来的日子我还不懂，但至少现在已经没了那种冲动。
也许有一天，这个原始的动力会让我再想它吧！

巧英，祝福你。。。
希望你们俩有如童话般的故事在你们生命中。

ps:啊！对了！讲着讲着，我都忘了这首歌不是我的意思。
纯粹是因为它好听。特此声明，否则我的祝福可能变成祸根了。
哈哈~~~

1969年大马种族暴乱513解密文件《序》

最近在读柯嘉逊博士这一本书《513种族暴乱事件》。据说，这是第一份可靠的叙述，所采用的资料是伦敦国家档案馆最近才解密的文件，而且都是保留了超过三十年的机密文件。

也许是因为最近大马政治大乱，才激起我这样的兴趣去更认识以前所发生的事。看了这本书，感觉目前大马情况与当年的大马有点相似，深怕相同的情况会发生。不知道时下年轻人对国家大事有什么见解，抑或是漠不关心？以前自己在东马，山高皇帝远，所以不太想介入政治课题。但现在生活在吉隆坡，仿佛置身水深火热之中，而且这个课题总是闹得沸沸扬扬，想不理都不行。

谈回这本书，这些文件是只有英国和其他国家大使馆工作人员才能得到的机密评论和备忘录。而这些文件的依据是：我国官员和政治人物所提供的情报，以及他们接触这些人物才能得到的情报，其中包括了通讯记者的新闻报道。当时，这些新闻报道是被查禁的。本地媒体不被准予报道，而本地文件至今仍然是《官方机密法令》下的保密文件。

从柯博士的研究中，他本人提供了崭新的政治分析。其看法是：这个种族骚乱事件，绝对不是华人与马来人两族之间发生的自发性暴乱事件，而是以推翻东姑为首的贵族统治的一场政变，而这场政变是新兴官僚资产阶级所精心策划的。

听起来很恐怖吧！原来大马人读的大马历史一直是被更改的。全部人被蒙在鼓里。政治的黑暗到底有多黑，不知何时才能揭晓。但愿看完这本书可以略知一二吧！

满满的假日

好不容易堕落完整个学期，终于有得放假了。
假期到了第二个星期，好像都还没好好休息过。
一考完试，就去看戏，紧接着唱K， 一直到凌晨四点，才回到宿舍。
当然故事不会就这样结束。。。
下个地点就是batu pahat。虽然没得过情人节，还是要开开心心的去玩。
没有想到情人节会是在这个小镇打麻将而结束的。
打麻将？！很熟悉的动作。一年前，在pulau kukup也是这样过的。
一开始打麻将，大家就好像烂赌鬼上身。
基本上，我不爱赌钱。不过，小赌怡情，更何况赢的人也会请吃麦当当，大家开心就好。
星期日（15/2）在新山认识了当地华族的信仰。
朋友很奇怪为何我没有向游行的神拜拜，更奇怪为什么一个基督徒会不介意去这样的游行。
对我来说，去看看一个民间信仰的仪式，并不代表认同他。
只是要别人尊敬我的信仰，就应该要尊重他们的选择。
所以我和朋友是不会有冲突的。
我想他们也乐于看到基督徒不自命清高吧！
休息了一会儿（基本上都在讲话），直到凌晨四点，又出发回到吉隆坡。
为了ssm,我日忙research,夜忙mahjong,连续几天生活都很充实。
终于星期三，全部人回家，我休息了一整天。
才知道能睡一整天是幸福的。
之后，每天都在应酬不同的朋友。假期的第一个礼拜，就这么充实的过了。
呜。。。好想可以回家了。
这一个礼拜出现了一个矛盾。
成绩出炉，全过了，但不懂开心还是不开心。
开心有个宁静的假期，不开心不能马上回家。
不管怎样，都要相信所有的事都是最好的安排。
祝假期快乐

“水源“滚滚的新年

终于回来了。
新年期间考试，好折磨人啊！
不管怎样，都要撑下去！！！
加油！加油！加油！

尽管新年没什么花时间在忙家里的事，
还是没法儿认真读书。
跟朋友喝茶，甚至去clubbing，我全都有份，真是太堕落了！
虽然只有两个小时，我却有种不想再去的感觉。
吵闹的舞池，还有烟酒味，真让我一刻也呆不下去。
不过，有个经验也不错。至少不会被人说是nerd...



除了这些，还要特别恭喜四表姐订婚志喜，三表姐要为家里添成员了，二表姐又有了。真是多喜临门。。。

除了好事，也有不好的事。难得回家过年，居然涨水直到我回来吉隆坡，才有点好转。没得拜年不说，连出去走走都有问题。还好前几天还有出去混，不然就混不下去了。



希望州政府和市议会可以正视水患的问题，真的给人民一个繁荣、和平、安全的诗巫。。。

Going back HOme

home sweet Home...
i m coming back.
Not in mood to study now.
it s 16 hours left.
Oh dear, i wanna go back home soon.
elated and reduced need to sleep already.
haha........
Wish everyone having a prosperous and happy Cow year.

睡眠疗效

美國‧睡眠不足7小時易感冒
國際 2009-01-13 18:37
（美國‧華盛頓）美國研究人員週一（1月12日）說，每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力，增加患感冒風險。

位於賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內基．梅隆大學研究人員，讓153名身體健康的志願者接觸感冒病毒後在一家酒店內“禁閉”5天。期滿之後，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀，以及血液中的抗體數量。

研究發現，每天睡眠不足7小時的人與不少於8小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的幾率是後者的2.94倍。

星洲日報／國際‧2009.01.13

没事最好多多睡觉！既养颜又能预防疾病！！！

Today is A Brand new DAy

在睡了超过十二个小时之后，病得奄奄一息的我，已经精神抖擞，龙马精神了。
今天是个全新的一天。
睡饱了，
吃了个好早餐，
收到爱加倍（AGAPE）的回复，可以在那里解决我的ELECTIVE POSTING,
可以安心做我想做的事了。

我相信好事会不断出现。哈哈。。。

StreSSors

List My problems in order of priority:

1. SSM being rejected at this very last week
2. Tonsilitis
3. Assessment on next friday

Why all things come at a time? out of sudden, my cortisol level increased. moody and depressed...

Plan Your management:
1. Sleep more...(It heals my depressed mood as i could not cry)
2. have antibiotics (hoping tonsilitis could be resolved)
3. after enough rest, mUst Study...

Thank God. Putting a positive mind in me and having supportive friends and housemates around me. Stress, i m fighting with u, and i AM gonna to WIN.

Another Gr3at JoKe

" It's annoying! loud sound pollution! why UKM always got ppl ketuk here and there? Is it Universiti Ketuk Malaysia?"

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"So, what have u learnt yesterday? tell me what u studied?
"~~~~~~~~~~~~ and that's all"
"Well, I found that medical students always like to vomit the exact things they read, never think of what they read. U just vomit everything you read in the exam. Is it every student has hyperemesis syndrome?"

wrong Diagnosis?!!

It s really a GR3At Fun to have teaching with Prof Maniam.

A student had presented this to Prof. A 21 years old Malay gentleman, presented with bizzare delusion and hallucination, was diagnosed to have schizophrenia.
"What? Sky- so - phrenia ?" At times, we tend to pronounced it wrongly and turned out with a joke. it might be embarrassing to that student, but the student helped us to at least not to pronounce wrongly for that few words. BLek~~~~

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today's law is, when u make a rare diagnosis, then u're rarely correct!

Medical students tend to use exlusive criteria to diagnose a disease.

For example, point for anti-social disorder is she is more than 18 years old. This disorder is rarely happened in a lady, what to say not all people older than 18 years old have tendency to get the disorder. It simply means that this disorder would not be diagnosed in those under 18 years old.

I learnt a great lesson!

感谢

有位朋友传了一封简讯给我：
当我们和08年说拜拜的时候，想对你说三个感谢。

第一个谢谢你，让我走入你的生命，做你的朋友，或许我不是你最精彩的，但是我总是尽力做到最好。
第二个谢谢你，愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一的，但却是我生命中精彩的部分。
第三个谢谢你，这一路走来，有你很多的包容、安慰、关心、支持与鼓励。新年快乐 ：）

转眼间，08年过去了。这一年有很多美好的回忆。从早上起身，到病房和上课，到中午的午餐，直到晚上的晚餐，还有夜半的宵夜，都有很多好朋友的陪伴。无可否认，这些都是我生命中精彩的部分。以上的信息，也是我对很多朋友们的心里话。和你们一起的日子，是在这里学习的日子中最开心的时刻。。。
愿如此的友谊永存在生活中~~~

去年的除夕夜

十二月三十一号前，同系好友，亦是蕉赖之花的她~~张玮文小姐，积极筹备这跨年夜到底要怎么过。
岂料，没什么人捧场，搞到最后十兄妹一起共聚一餐。我想，她一定满有挫败感的吧！

下午五点钟时，室友绍梁就兴致勃勃问我怎么过这一夜。当然实话实说咯！不过没想到，他居然会愿意跟我们这一帮人一起共进晚餐。不但如此，还帮忙找好介绍。到了七时许，终于决定到蒲种的泰国餐厅，研究了地图之后，就勇敢的踏上征途。

一路上兜兜转转，经过了不少大街小巷，靠着记忆力记地图，眼力看地图和认路，还有ＰＤＡ的力，最后没想到人力和财力才是最有用的。幸好玮文人面广，ｃａｌｌ个电话，就解决了。不过，怎样都好，还是靠大家的ｔｅａｍｗｏｒｋ才能任务成功。我想这也是我喜欢冒险一搏的原因。只有一起出来时，一起付出努力，就能一起开心地享受美好的成果。

这一次，还蛮开心的。能够跟自己的一帮朋友和从来都搭不上边的室友们一起过这一夜，其实就是奇迹了！
所以相信２００９会有更大的奇迹，因为好的开始就是成功的一半。。。
加油！加油！加油！

Happy New Year!!!

一年过去了，新的一年又开始了！！！
不知不觉，新年的第一个小时过去了。。。

以前的这一天，哥哥和我都会在家里写下新年的愿望，然后尽一年的努力去实现。接着一起读经祷告，才去睡觉。
自从他去了大学，我们再也没有这样过。也许小妹每次都耐不到十二点就睡了，所以也没有这样的机会。

今年，我决定，自己写下愿望，自己读经祷告，自己为自己加油

完美主义！

最近拿到一个圣诞礼物，那个杯其实很美，就是不小心打破了。
为了让大家有完美的圣诞，我毅然决定拿了这个不完美的杯。
尽管如此，我不但没有失落，而且开心过完圣诞。

很喜欢有句话：杯子虽然缺了一角，从另一个角度来看，它还是完整的。
很多时候，很多事和人看起来不完美，但从别的角度来看他们，他们还是有完美的时候。
就好像我自己也是不完美的，但看起来五官端正，人模人样，证明我也是完美的。哈 ！

所以咯，不管什么时候，有人得罪你，还是对你不好，
看他完美的一面，他就是天使；
一只看他不完美的地方，他就变成魔鬼咯！

但愿这世界只有天使，魔鬼都不存在人心里！

Happy EnDing

难得有这么多天公假，室友决定在戏院解决他的闷。

已经是晚上11.10pm,戏院里仍然有不少的头在钻动。

今天看的是Bedtime stories。可以说是小孩子的戏。不过，导演用很快乐、搞笑的方式，让观众捧腹大笑。
也许男主角本身就是谐星吧！经过很多天躲在家的日子，好不容易才有件事能够捧腹大笑，精神也变得好些。

虽然一开始，男主角就告诉侄儿侄女，世界上没有happy ending的事，不过最后还是靠自己去争取happy ending。
故事简单，但回味无穷。

其实，有点羡慕那些小孩，有bed time stories.以前我都没有。不过，如果将来有孩子，应该也会让他们享受这样的服务。哈哈！

不管会否有happy ending,努力地去实现理想，happy ending就离我不远。希望每一个都会有完美结局。

~ THE END ~

汤圆

没想到今年不想做汤圆，却吃了三次。
第一次，跟albert 在leisure mall吃；
第二次，玮文的盛情难却，从JB带回来，还亲自下厨；
第三次，颖善突然msg说，dont sleep 1st, 给我四十五分钟...

哈哈！也许没有妈子的汤圆，也未必不是件好事。
美中不足的是，我的胃口实在无法装下玮文的所有厚意，
还浪费了四颗未知酸甜苦辣的汤圆。。。

颖善真有心，还特地去买来弥补一下昨天的遗憾。
又甜又辣的汤圆，虽然吃起来很不习惯，还是满感动的。

谢谢你们大家！
今年的汤圆节算大丰收咯！

心。晴。

这几天的忙碌，我开始担心自己无法好好把书读完。
决定好要闭关，好好休息个够。
不过还是因为上课而出关了。。。

今天满累的，因为老是睡不够。
以为自己够坚强，不会因为在精神科而也患上忧郁，
但还是因为休息得不够，开始忧郁了。
其实已经两个星期都睡不好，还惨到在诊所里睡着，
真愧对我的偶像。
所以很期待要在他面前表现一下，又弄巧反拙，
心情又开始不好。
不过他和蔼可亲，又爱搞笑，让我压力中又带点安慰。
不管怎样，有机会present,还是让我受益良多，因为有得被纠正。

回来前，又同一位病人打pingpong，看他蛮开心的，我也替他开心。
还有个学弟，因为我借他白袍，又感动到哽咽。
哈哈！这些也许让我没这么累吧！
虽然你们谢了我，但我也要谢你们，
因为助人为快乐之本！！！

冬至。圣诞

终于来到一年中最后的高潮！冬天来临，白雪纷飞，雪鹿花撬，圣诞老人，这些在炎热的马来西亚都没有，不过每年这时候还是很思念家乡。四年没有吃到妈子的汤圆，没有到家乡的教会庆祝圣诞，怀念家里的一切。所幸这段日子太忙碌了，所以不会太影响心情。今晚圣诞晚会一秒一秒接近，很期待哦！希望真的能普（HUKM）同庆。开心过完这个周末。
祝大家冬至快乐。

Hospital BAhagia Ulu Kinta, Perak

因为课程需要，今天与一班同学到了位于怡保附近的精神病院参观并了解他们运作此类医院的方式。

一直都对这个地方有憧憬。据悉，它是全国最大的精神病中心。这里有大约七十九个病房、一千八百多个病人。病人又分为两种：自愿式的和刑事的（FORENSIC PSYCHIATRY）。个人对刑事案、对犯人干案的犯罪心理较有兴趣（好像看太多侦探小说了）。不过，这些病人干案都不需要手法的，因为连他们都无法绝对他们的举动是对或错。幸运的是，他们不用因为杀人而被判死刑。问及如果犯人想要装疯以减刑又如何呢？“导游”有趣的回答说，只要给他一剂haloperidol，副作用就够他好受的了，更何况要装疯一个月，甚至二十四小时，在闭路电视监视下装疯,再好演技的也会投降啦!

今天被这么多精神病人包围时,突然感觉有莫名的害怕.尤其是他们接近我的时候,我也不懂该怎么自处.仿佛一不留神,就会有把刀架在脖子.也许因为在巴士上看了一位毕业于哈佛大学的医师书中提到的精神科经历,更因为这里的病人和HUKM的病人截然不同，陌生的环境让我不敢对他们太友善，就连握手我也吝啬给与。我想，还需要时间适应吧！

这里很多被遗弃的可怜人，就因为社会还不懂精神病是可以控制的，而且很需要家人支持，结果，就活生生地把他们的包袱丢给别人。要减少社会人士对他们的误解，首先因该从我们自己开始吧！给予爱和关怀与需要的人，毕竟才是一名专业的医护人员所该持有的美德。

你做对了吗？

今天在诊所学了一个功课。。。

一位病人为了能够得到保险金，希望医生可以帮忙在医药报告上修改一些能够修改一些病情陈述。而经验老到的医生因为考虑许多因素，很坚决但温柔地拒绝病人的不合理的要求。其中因素包括他个人的职业操守与伦理，还有他个人的名誉，甚至是为了防止病人有下一次更无理的要求，因为有了第一次，就会有第二次。由于保险公司有本身的顾问医师，所以擅自更改病情，可能会让医生本身名誉扫地。

有些医生因为当烂好人，随便帮了病人，结果后果不堪设想。而我自己也满担心的，因为常常当烂好人。正所谓，不经一事，不长一智。今天学到很多课外知识哦！谢谢你，PROF MANIAM

离开城市的周末。。。

上个周末，终于离开了烦人的KL。一是以来有个梦想，就是想走遍整个马来西亚每一个角落。所以有机会就想到系友的家去探访一下。由于被batu pahat的朋友放鸽子，就选择跟马口的朋友回家。马口(BAHAU)是个位于森美兰州东部的小镇。原以为在海边，可以去玩玩。没想到因为没有地理知识，结果去到了荒山野岭。不过，穿过许多弯曲的羊肠小径后，见到的又是另一片天地。住了三天，不懂这里到底出产什么，只知道大马天后梁静茹是当地人。

这几天，难得能离开城市的纷扰，是个很不错的体验。休息得足够之外，还能吃到好东西、看到电视节目（金马奖和TVB8金曲奖）、玩到钢琴、呼吸清新的空气，还有幸能参与当地华人的婚宴（kenduri）。虽然还不认识当地人，但至少还满享受他们的生活。

其实，待在城市太久，厌倦这里的忙碌。所以离开城市的感觉，就像五月天离开地球表面的感觉。
不过，假期完了，放松的心情得收敛了。是努力读书的时候了。。。
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